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臺風(fēng)天風(fēng)邪暑濕盛健康防護(hù)不能少

專家提醒，適時調(diào)整飲食防范心腦血管、手足癬等疾病

臺風(fēng)來臨時雖可暫時讓高溫“降級”，但人們在享受短暫清涼的同時也要做好健康防護(hù)。南寧市第三人民醫(yī)院（以下簡稱市三醫(yī)院）專家提醒，臺風(fēng)天風(fēng)邪、暑濕盛，應(yīng)適時調(diào)整飲食，也要注意防范心腦血管、手足癬等疾病。

心腦血管患者要注意防范

臺風(fēng)登陸前，一般會出現(xiàn)低氣壓現(xiàn)象，空氣濕度高，且臺風(fēng)越強(qiáng)，中心氣壓越低，氣壓下降時常常會影響人體氧氣供給，可引起胸悶、心慌、憋氣、乏力等不適。

市三醫(yī)院心血管內(nèi)科一病區(qū)副主任許鍵表示，臺風(fēng)天氣對心腦血管本就十分脆弱的患者而言尤為危險。心臟負(fù)擔(dān)過重時，再加上休息不好、情緒激動等因素，可導(dǎo)致心絞痛、心梗、心衰突然發(fā)作，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?/p>

臺風(fēng)過后，氣溫氣壓隨之變化，心腦血管疾病患者仍然不能放松警惕。要注意清淡低鹽低脂規(guī)律飲食、早睡早起；避免精神過度緊繃，學(xué)會釋放壓力；遵醫(yī)囑服藥，不能隨意增減或停藥，定時監(jiān)測血壓情況，若出現(xiàn)不適，及時到醫(yī)院就診。

臺風(fēng)天減少外出謹(jǐn)防外傷

受4號臺風(fēng)“泰利”的影響，一些路邊大樹被吹倒。醫(yī)生提醒，在風(fēng)力強(qiáng)勁時，盡量待在室內(nèi)；必須外出時，需注意安全。如果不幸被大樹等物品砸中，早期止血很重要，可用干凈的毛巾或紗布壓住出血部位，即刻去醫(yī)院處理。

如果發(fā)現(xiàn)他人被砸中后昏迷，不要隨便移動傷者，應(yīng)立即撥打120，待救護(hù)車到來后讓醫(yī)生處理。

出行時要想避免摔倒，首先要穿對鞋，看似笨重的雨鞋，既能保護(hù)雙腳不被雨水浸濕，走路也會更平穩(wěn)，還能幫助防范觸電。

如果不幸失去平衡，側(cè)面摔是相對安全的，手臂會下意識保護(hù)軀體，對內(nèi)臟沖擊更小。

避免涉水防范手足癬病

7月18日下午，南寧市民梁女士因為工作原因在雨中走了一公里的路，其間曾被過往車輛濺起的水濕了腳背、小腿，回家后不久總感覺兩腳發(fā)癢，用硫黃皂多次搓洗，又噴了酒精，雙腳的癢感才消除。

市三醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師蔣云仙提醒，夏季雨水多注意防足癬，洗腳后記得擦干腳。尤其是在炎熱的夏季，手腳容易出汗，容易滋生真菌，所以要養(yǎng)成勤洗手勤洗腳的好習(xí)慣，并且要注意洗完手洗完腳之后，及時用干毛巾將水分擦拭干凈，這樣可以保持手腳的清潔干燥，有效避免真菌感染，遠(yuǎn)離足癬的困擾。

夏季應(yīng)選擇透氣性良好的鞋襪，并養(yǎng)成勤換洗鞋襪的好習(xí)慣，同時要注意不要與其他人換穿鞋襪，這樣容易滋生真菌，有可能會導(dǎo)致足癬的發(fā)生。