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春節(jié)假期，市民要參加各種應(yīng)酬、活動(dòng)，難免會(huì)熬夜、過度勞累、情緒激動(dòng)、暴飲暴食等，自治區(qū)和南寧市的疾控部門提醒，保持良好的生活習(xí)慣，度過一個(gè)健康祥和的佳節(jié)。

暴飲暴食、飲食不潔、飲食不規(guī)律、過度飲酒等，容易誘發(fā)急性胰腺炎等，出現(xiàn)腸道菌群紊亂、食物中毒等；過度飲酒、飲食過飽還容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)、血脂紊亂等問題。熬夜，睡眠不充足、不規(guī)律容易導(dǎo)致消化功能、心血管功能紊亂，從而使人體消化食物的能力下降、血流動(dòng)力學(xué)異常，胃腸道疾病和心腦血管疾病的發(fā)生率劇增。全家團(tuán)圓時(shí)，往往比較容易激動(dòng)和精神興奮，這些對于有高血壓等基礎(chǔ)疾病的慢性病患者來說，會(huì)讓心腦血管等疾病的發(fā)生率大大增加。

為此，疾控部門提出幾點(diǎn)建議。在飲食方面，要保持飲食規(guī)律、避免暴飲暴食，并且要避免食用過期、變質(zhì)的食物，有基礎(chǔ)疾病的患者要保持醫(yī)生建議的飲食習(xí)慣，不要違反醫(yī)囑胡吃海喝，尤其是有高血壓、腦卒中等疾病病史的患者，暴飲暴食、飲食不潔等行為可能會(huì)產(chǎn)生較大危害。在睡眠方面，要避免熬夜，盡量做到睡眠規(guī)律，保持充足的睡眠。在情緒方面，要控制好情緒，尤其是患有心腦血管疾病的人，更要注意控制好情緒。最后，一定要遵照醫(yī)囑按時(shí)吃藥，按要求飲食。

（記者李靜）

編輯：陳艷華

責(zé)任編輯：羅寧

值班編審：湯潔葵

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